Fundamentos del karate - el puño

Os presento un pequeño trabajo sobre la manera de formar el puño. No puedo atribuirme el mérito de su contenido ya que es básicamente lo que Sensei Funakoshi nos ofreció en su libro "Karate-do Kyohan" aderezado con algunos añadidos procedentes de los trabajos de Kewa Mabuni (fundador del estilo Shito-Ryu) y de Roland Habersetzer.

El puño es un símbolo del Karate-do, y formarlo correctamente nos ayudará a evitar lesiones, mejorar nuestra manera de golpear y aumentará nuestra confianza. Podemos pensar que es superfluo enseñar a formar correctamente el puño ya que de una manera u otra todos sabemos hacerlo de forma natural, pero la verdad es que es muy frecuente que en los entrenamientos se produzcan lesiones al golpear contra los escudos o contra un saco por no llevar el puño correctamente cerrado. Dominar su técnica es fundamental en nuestra formación como karatecas.

Para evitar que la entrada sea muy larga os ofrezco el artículo en pdf: El puño.pdf.

¡Espero que os guste!

Cominenza una nueva temporada

Bueno, septiembre ya está aquí, y tras el paréntesis veraniego poco a poco nos vamos reincorporando a nuestra rutina diaria, el trabajo, los estudios, los madrugones, y esa tibia modorra que nos invade por la mañana cuando suena el despertador y quisieramos robarle unos minutos más a la mañana.

Junto a todo lo anterior también vuelven nuestros entrenamientos. Este año hay algunos cambios, ha cambiado el horario de entrenamiento para los mayores que pasa a ser los martes, jueves y viernes de 19:30 a 20:30 para facilitar que podamos compaginar los estudios y los entrenamientos.
Los más pequeños siguen teniendo su horario habitual los martes y jueves de 17:30 a 18:30.

Hay que felicitar a todos aquellos que el pasado mes de julio superaron sus examenes y han avanzado un paso más en su formación como karatekas. ¡Ánimo! y a seguir esforzandose cada día en ser mejores karatekas y como consecuencia de ello mejores ciudadanos y mejores personas.